炎夏溽暑，何以祛烦？

时逢夏至，阳极阴生。

古往今来，

文人雅客于喧嚣中，

觅得五大消暑雅事，

先择幽僻处暂避酷热，

待身安，再以雅事清心宁神。

或坐禅品茗，焚香煮茶；

或闲读消夏，案榻展卷；

或午梦寻幽，纱帐听蝉。

如此，方能于炎炎夏日

寻得至臻清凉之境。

01

清室焚香，静坐观心

临案小坐，供花焚香，摹帖习字，意闲心适。暑日焚香选艾草，可祛湿清心、驱蚊虫。清香萦绕，静看花荫，竹径生凉。

02

观荷浸瓜，暑气尽消

晨时将西瓜浸于井中，午时取出分食，凉意浸肤，一口甘润，沁人心脾，炎炎暑气，瞬时尽散。

03

蕉窗听雨，煮茶品茗

酷热时，蕉叶遮却烈日，满室青葱，饮一杯冰凉梅汤，酸甜生津，解一日燥渴。雨日对蕉，必烹茶相佐。

一盏清茶，半炉梵香，雨声深深，茶味悠悠。得此闲暇，不负浮生，偷享人间小乐，暂栖尘世安闲。

04

闭户清居，读书赏画

避暑清居，闭门谢客，如处读书净土。室中空调送爽，煮一壶茶，捧一卷书，抛却杂思，幽隐之乐，尽在其中。

夏日煮白茶最宜，读书亦最趣。吃茶不必急切，读书不必贪多，读至会心处，自有清风入怀，好花映衣之妙。

05

午粥凉枕，闲眠养息

暑日饮食，忌油腻，清粥淡饭，最宜消午。绿豆粥、温粥为佳，热粥下肚，汗出淋漓，小粥则不伤脾胃。

夏日宜勤午睡，卧具当备：罗汉床静候，凉枕相伴，卧时无风自凉。一觉醒来，神清气爽，再理事务，心舒意静，暑气燥热，悄然消散。

夏日雅事，

若清泉涤暑，犹丝竹清音。

焚香静室，戏水幽山，

观荷啜瓜，展卷闲眠，

桩桩皆蕴清凉意趣，

处处尽藏诗意风华，

炎夏之中亦得澄明心境。

夏日已至，

祈愿清风拂袂，明月照庭，

暑气尽散，吉光常伴。

愿你身外无闲事，

皆拥恬淡自在，顺遂安康！

▪ 往 | 期 | 回 | 顾 ▪

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